健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料芦笋相克食

　　随着电器时代的到来，我们日常使用的手机、电脑等发射的电磁辐射遍布我们周边，时刻危害着人们身体健康，尤其是孕妇。要保证

食材用料 肉泥500克 饺子皮、姜、葱、生抽适量 糖、盐、鸡精、老抽适量玫瑰煎饺的做法1.姜与葱切好2.把辅料放肉泥加少量油，小半

　　伴随着二胎政策的全面开放，关于生不生二胎的讨论如火如荼。无论是引导社会舆论的媒体，还是街头巷尾的讨论，都在表达着自己

食材用料 鸡纵菌2斤 菜籽油8两鸡纵菌面的做法1.将鸡纵菌洗净拔成丝加蒜清炒少许盐、2.菜籽油炒3.收锅前放入老干妈、芝麻4.一碗鸡

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小辣椒500克姜50克相克食物蒜适量相克食物花椒10克 盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 低筋面粉110g鸡蛋3个相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿大米：富含碳水化合物、富含锰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料腊肠相克食物土豆相克食物

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 淡奶油90ml 糖粉15g草莓70g相克食物 绵白糖15g 奶油奶酪60g 浓稠酸奶30ml 吉利丁片2片

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉150g牛奶60g相克食物黄油30g 酵母2g糖20g相克

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生60克相克食物 纯牛奶250毫升 淡奶油20克 水适量糖适量相克食物花生露的做法1.把花

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300g牛奶120g相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉120g 抹茶粉4g 蜜豆100g黄油60g 糖粉50g 蛋黄1个抹茶蜜豆饼干

食材用料花蛤500克相克食物大葱1棵相克食物红椒1个姜6片相克食物 生抽2汤匙 白糖，胡椒粉，麻油，淸酒各少许 橄榄油2汤匙姜葱炒

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜2块相克食物大米半缸（电饭锅量具）相克食物

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜1捆相克食物蒜3瓣相克食物食用油适量香油适量 盐3g清炒青

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂500克相克食物冰糖250克相克食物 水适量山楂

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 卤猪肝150克香芹1颗相克食物 红辣椒1个葱1段相克食物姜1块相克食物 大豆油3

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉适量 肉适量葱适量相克食物姜适量相克

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料花椒3-5粒大蒜3-5瓣相克食物食用油适量（依个人口味）料酒适量（依个人口味） 红辣椒