健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50克

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾15只相克食物萝卜1个相克食物香葱适量相克食物姜适量相克食物 食盐适量料酒少量香

食材用料 盐姜相克食物姜相克食物龙眼相克食物红枣相克食物枸杞相克食物银耳相克食物玉竹蜜枣猪尾骨煲清补凉的做法1.猪尾骨洗净

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料鸡蛋1个相克食物米饭1碗相克食物酱油适量胡萝卜小半根相克食

健康功效 米饭：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭2碗相克食物洋葱半个相克食物鸡蛋

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 对虾1000克 姜片3片八角1个 葱段适量花椒10粒清煮对虾的做法1.

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一块相克食物 瘦肉150克 生粉适量 生抽适量葱适量相克食物 盐适量油适量 红辣

食材用料番茄一个相克食物 面条适量 小青菜一颗油适量 热水适量宝宝辅食－番茄面的做法1.准备材料，番茄青菜洗净。2.滚水放入番

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥醋：消食积、解毒、补血食材用料排骨150g相克食物 子姜150g 海鲜酱油1大勺醋1大勺相克食物 浓醇

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉500克油适量糖80克相克食物 酵母6克 泡打粉3克 鸡蛋黄2个 奶粉30克蜂蜜20克

胃不好吃什么好?胃病的患者越来越多，胃肠不好属于肠胃功能欠佳的临床表现，不但影响身体健康，甚至会导致胃病。肠胃不好的人常

健康功效 五味子：养心安神、益气、促进生长、发育大米：富含碳水化合物、富含锰蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料五味子5克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 牛里脊1

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯紫薯大小两个相克食物小麦粉小麦粉450克 红枣一颗紫薯刺猬馒头的做法1.蒸熟紫

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热柚子：消食积、化痰、醒酒桔子：和胃、润肺、理气食材用料香蕉1个相克食物柚子2瓣相克食物桔子

冬天只需吃这一物让你百病消1炖冰糖，止咳嗽偏方：将白萝卜500克，捣碎取汁，加入冰糖少许，炖后放置温热服用，每日两次，每次60

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜一个相克食物鸡蛋两个相克食物葱一

食材用料 安琪米糕份（香哈商城买的）300g 水320g白砂糖50g相克食物 辅料包（米糕份自带）8g米粑粑米糕的做法1.米发糕粉直接与水

食材用料 红枣馅适量面粉适量 安琪酵母适量红枣馅包子的做法1.先和面醒发2.醒发至面团涨起来，面团内部成泡泡状3.揉搓成细条，切

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆80克相克食物蜂蜜20克相克食物百合10克相克食物枸杞子少量相克食物蜂蜜绿豆汤的做