健康功效 当归：补血、活血、润燥花椒：温中、止泻、止痛猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 土鸡1000g 沙参干80g当

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 新鲜活鱼800克 盐8克 花椒碎5克胡椒粉5克柠檬半

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳米饭：活血化瘀三文鱼：健胃、补虚、利水食材用料 时蔬小料紫菜相克食物 千岛酱米饭相克食物 蛋

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料包菜适量相克食物胡萝卜半根

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生：健脾、化痰、润肺食材用料 粉皮两张香菜适量相克

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料黄鱼两条干辣椒相克食物 葱，姜，蒜 大酱酱炖黄鱼的做法1.葱姜蒜爆香2.加大

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 饺子皮需要的量韭菜适量相克食物木耳适量相克食物 碎肉一

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇相克食物 肉 香辣酱葱相克食物姜相克食物 辣椒未香菇肉酱的做法1.将香菇焯水2.焯过

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料蒜苔一把相克食物猪肝一小块相克食物 盐许量黄酒少许蚝油适量黄酒适量蒜苔炒猪肝的

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芋头7~8个相克食物蒜头2~3个相克食物油2勺 盐5克 十三

食材用料 馒头、葱、鸡蛋适量 油、盐适量松软馍丁的做法1.用料。馒头和葱切好。大家也根据自己口味切大小。2.开火，放入适量油，

奇怪的三兄弟分集介绍 第1集　　小儿子义尚获得模范警察奖，全家人聚在一起为他庆祝。金巡警看着独自出现在家庭聚会的大儿子健康

　　很多妈妈反映，宝宝总是容易生病，抵抗力比较差。宝宝身体弱当然涉及很多因素，这往往令妈妈头疼不已。而事实上，宝宝免疫力

　　奶粉拥有丰富的营养和科学的配比，是宝宝们重要的食物。现代人生活节奏快，在奶粉的帮助下家长们在为宝宝准备食物，补充营养

我很幸福分集介绍 第11集　　李世英把西允叫过来，让她在放弃遗产的保证书上签字，西允生气地反问她即使在再不满意俊秀也不能让

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肋骨一根豆

健康功效 茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子300克相克食物猪肉80克相克食物小葱2根相克食物 黄豆酱50克

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰火腿：健脾、补气、扩张血管冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料香菇相克食物火腿相克食物

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌桂花：化痰、解毒、散瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料藕1节相克食物桂花适量白糖适量相