健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 活螃蟹5只干辣椒5个相克食物葱2根相克食物姜6片相克食物蒜6瓣相克食物花椒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 黑芝麻粉30g面粉60g鸡蛋5个相克食物 植物油40g白砂糖65g相

食材用料 面皮一張 蕃茄汁適暈 洋蔥，青椒，西蘭花，適量 橄欄，芝士適量美式蔬菜披薩的做法1.面團發酵2.扞皮3.成型4.初烤皮5.抹

食材用料 火龙果果皮3分之一面粉2汤勺红玫瑰的做法1.去掉外皮2.挖掉白心3.切成丝4.切成小丁5.剁成泥6.加入2汤勺面粉7.揉至光面光

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 熏鱼2块 面条约2两 生抽、老抽适量 蒜蓉、青蒜末少许荤油少许 盐糖相克食物味

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物白醋几滴相克食物白醋几滴相克食物食用油80克 自糖100克牛奶

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西芹：活血化瘀食材用料银耳50g相克食物胡萝卜一

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料豆腐一块相克食物食用油半斤 生粉适量咸鸭

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一条相克食物八角两个蒜三个相克食物蚝油适量料酒适量 盐适量 八角粉两个 鸡精适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苏打粉：止痒、消肿食材用料 低筋面粉260克 玉米油110克猪油20克 绵砂糖100克 熟花生

健康功效 红椒：温中、开胃、消食青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 熟牛肚红椒青蒜姜相克

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料猪大肠 花椒 大料 生姜 蒜 料酒 老抽 生抽 白糖 盐 食用油香卤猪大肠的做

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉 豌豆猪肉 盐味精相克食物辣椒相克食物豌豆杂酱铺盖面的做法1.1、和面。高

食材用料 高粱面半碗 黄豆面/白面适量淀粉少许 水适量食用油适量小葱少许相克食物西红柿1个相克食物青菜适量相克食物黄花菜适量

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 纯奶一瓶 布丁粉一包冰糖适量相克食物牛奶冰糖布丁的做法1.水烧开把布丁粉倒下去

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压藕：止泻、健脾、生肌红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳相克食物藕1节相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表苹果：除烦、养胃、生津洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料辣椒1斤相克食物蒜1整个相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆1个相克食物牛腩500克相克食物 炖肉调料包（买的

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料花生米200克相克食物八角3个花椒少许 盐3勺椒盐花生的做法1.取

食材用料面粉适量菠菜两颗相克食物鸡蛋一个相克食物胡萝卜半个相克食物油适量 盐适量香葱两根相克食物菠菜汁胡萝卜鸡蛋饼的做法1