健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料 蛋白3个 椰蓉60g燕麦20g相克食物 低筋面粉20g砂糖30g相克食物 香草精1g 奶粉20g蛋

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西瓜皮一块鸡蛋2个相克食物面粉适量 盐适量葱一颗

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉125克 玉米淀粉125克 熟鸡蛋3个白糖50克相克食物 白芝麻 植物油电饼铛做酥

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干红辣椒80克 熟花

健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茄子相克食物 肉末 生粉面粉鸡蛋相克食物 甜辣酱 肉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆4个相克食物洋葱半个相克食物五花

健康功效 海参：补肾、止血、润燥青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料海参4个相克食物青椒2个相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪肉（瘦肉）适量土豆一个相克食物胡萝卜一根相克食

健康功效 白豆：健脾、益气、益肾食材用料 话梅四颗白豆150g白豆话梅的做法1.白豆用水浸泡一晚，水要过白豆，充分浸泡，约600ml2

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料莴笋一个相克食物油适量香葱一颗

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料 白菜叶五花肉胡萝卜相克食

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料洋葱半个相克食物莴苣2根相克食物枸杞12颗相克食物油适

食材用料 饼皮：中筋面粉100克 奶粉5克 转化糖浆75克花生油25克 枧水1克 枣泥馅：红枣500克 细砂糖180克花生油120克 熟糯米粉80

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头一个鸡蛋两个相克食物油适量 盐少许 欧芹碎适量香煎馒头片的做法1.准备

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血食材用料鸡蛋3个相克食物大葱一小节相克食物油足量 盐适量大

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料莴苣1颗相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 大虾6只蒜头相克食物葱头相克食物姜相克食物 淀粉水

健康功效 方瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料方瓜1黄油适量方瓜豆沙饼的做法1.把牛奶，黄油，鸡蛋，糖，方瓜统一放进容器内

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜半根相克食物