健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉适量 清水适

健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸食材用料秋刀鱼5条相克食物油3勺 盐2勺czzhjrhvrvr料酒3勺 老抽1勺香葱5棵相克食物姜2片相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料莲藕两节相克食物姜适量相克食物香菜少许相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉50g 黄油25g糖粉25g柠檬汁7g柠檬皮屑5g 柠檬味饼干的做法1.准

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料 普通面粉250克猪肉200克相克食物白糖5克相克食物 盐3克 生抽5克蚝油3克

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料草鱼相克食物 郫县豆瓣酱辣椒相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血娃娃菜：除烦、利水、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉300克相克食物娃娃菜1棵相

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条（半斤）相克食物小葱两根相克食物姜四片左右相克食物 盐适量 鸡精少许 玉

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋250克相克食物鲜贝250克芦笋鲜贝的做法1.准备好食材2.把扇贝洗净，取出扇贝

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料苦瓜一根相克食物 山楂糕适量油少许 盐少许蜂蜜适量相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨300克相克食物铁棍山药300克相克食物姜一小块相克食物 香葱花少许 盐适量 大葱白一

健康功效 松花蛋：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料松花蛋5个相克食物姜一块相克食物 酒泡枸杞一勺 自然鲜酱油

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝食材用料鳕鱼一条相克食物鸡蛋一个相克食物淀粉100g 玉米油适量 盐少许 辣椒粉适量孜然

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂山药：止泻、健脾、补肺藕：止泻、健脾、生肌食材用料红枣十个相克食物山药200克相克食

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中五花肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料白萝卜一个相克食物五花肉适

食材用料 莲蓉馅400克 低筋面粉110克 糖浆80克 规水2克 玉米油25克莲蓉月饼的做法1.材料2.糖浆加入规水搅拌均匀，再加入油搅拌成

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料虾皮150克相克食物 紫皮洋葱半

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水山药：止泻、健脾、补肺料酒：活血化瘀食材用料 猪龙骨黄豆相克食物山药相克食物 盐 葱段 姜片

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量 脆皮肠N根 酵母适量 盐少许白糖2勺相克食物肠仔卷的做法1.和面时加了

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪瘦肉2500克 肥肉1750克 番茄沙司3千克 干冬