健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 桂林米粉250克（2~3人） 豆芽150克腐

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜5斤相克食物 盐80克白糖150克相克食物 海鲜

食材用料 食用碱4g 水12g自制枧水的做法1.称取4g碱面2.称取12g凉开水3.将两者搅拌起来，密封，随时使用

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉300g 奶粉1

食材用料莲藕一斤相克食物 猪肉馅200g面粉100g鸡蛋2个相克食物 葱姜若干 菜籽油300g用100g 十三香适量花椒粉适量 盐适量 水适量

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料绿豆500g相克食物

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 梅豆300克 青、红椒各一根油适量 盐少许味精少许相克

食材用料 青豌豆两个人的量 自制火腿肠适量 红尖椒适量油适量 生抽适量 耗油适量 盐适量青豌豆炒火腿肠的做法1.将材料准备好，随

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料南瓜一个相克食物 仔排两根糯米小半碗相克食物

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿青豆：健脾、益气、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料腊肉80克青豆200

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 油皮材料 中筋面粉150g黄油60g白砂糖15g相克食物 水60g 酥皮材料 中筋

贞观长歌演员表(主演)　　唐太宗 (唐国强 饰)　　唐太宗李世民，武德九年，经过玄武门之变，登上了唐朝帝位，不久北方强大草原民

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气玉米：健脾、利水、祛湿木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料猪肉适量相克食物玉米适量相克食物

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤冰糖：和胃、健脾、润肺止咳花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪蹄1个相克食物 花雕酒25克冰糖1块

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋6个相克食物 低筋面粉95克 玉米油60克牛

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料豆腐相克食物香菇相克食物 葱姜

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 东北大米500糯米50相克食物 水650 寿司海苔1 寿司卷席1 青瓜1 寿司醋250克米

食材用料 蛋2 小青椒2 盐1烤青椒蛋的做法1.小青椒x2切小片,蛋x2,加1/4匙盐,米杯2线水,打匀,倒入已抹1匙油的透明锅.2.加上盖,距下

食材用料 嫩藕1截 盐适量油适量白醋适量相克食物清炒藕条的做法1.藕洗净切条。2.锅烧热，倒油烧热。藕条倒入翻炒。3.稍稍变色加

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌玉米：健脾、利水、祛湿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料彩椒1