健康功效 排骨：补肾、益气、润燥苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料排骨一根相克食物苦瓜一条相克食物 盐适量 姜片适量苦瓜炖排骨

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头一个鸡蛋一个相克食物油一勺葱一小根相克食物 盐适量炒馍的做法1.准备

食材用料 三黄鸡半只 红油2汤匙 盐1勺 藤椒油2汤匙 生抽2勺 白芝麻少许 葱花适量白砂糖1勺相克食物 老姜5克料酒1勺 辣椒面2勺藤

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 石斑一

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 酸菜300g

食材用料 土豆淀粉140g 低筋面粉20g 奶粉25g糖30g相克食物 全蛋液50g 泡打粉2-3g奶香蛋果子的做法1.蛋液打散；2.加糖打匀，不必

健康功效 鸭胗：富含胆固醇青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸭胗2个青椒2个相克食

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料扇贝2斤相克食物粉丝2捆相

食材用料 干薄荷叶适量蜂蜜适量相克食物 开水适量蜂蜜薄荷茶的做法1.准备干薄荷叶和蜂蜜。水烧开。2.水杯内放适量干薄荷叶，倒入

食材用料 老母鸡半只莲子适量相克食物红枣适量相克食物 盐适量生姜5片相克食物老母鸡大补汤的做法1.准备所需食材2.将切好的老母

食材用料羊蝎子一根(一整根) 花椒，大料适量 葱，姜，蒜适量 良姜，香叶适量 草菇老抽一大汤匙 盐一大汤匙 丁香，桂皮适量 草果

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆相克食物 水 白砂糖或冰糖绿豆汤的做法1.用量杯装两杯绿豆（三人份量），淘洗干净

食材用料黑木耳60克相克食物 红葱头适量 彩椒（红，黄）少许油适量 盐适量糖1小勺相克食物 生抽1勺白醋2勺相克食物麻椒30粒干辣

健康功效 火龙果：活血化瘀红豆：理气、清热解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料火龙果半个相克食物 酸奶（牛奶）一杯

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻莲子：养心安神、止泻、补脾绿豆：暖肝、利水、清热食材用料糯米适量相克食物莲子适量

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料苹果1个相克食物橙子1个相克食物芒果少许相克食物 盐少许

食材用料面粉500克猪油200克白糖150克相克食物 绿豆馅300克 水适量黑芝麻适量相克食物绿豆酥饼的做法1.先把500克面粉分成200克，

　　宝宝拉肚子吃什么药？怎样防止宝宝拉肚子？爸妈们不用担心，下面我们来为您支招！　　思密达是治疗拉肚子的药，普遍婴儿拉肚

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉80克鸡蛋4个相克食物牛奶40克相克食物 色拉油40克

　　许多新婚夫妇初为人父、人母，没有育儿经验，发现婴儿排便次数多，便不知所措，以为是腹泻，其实这种紧张是不必要的。下面我