食材用料面粉适量 玉米面适香菇4相克食物胡萝卜1个相克食物 西红柿，鸡蛋各1个 蒜苗香菜各2根食用油适量 耗油适量 鸡精味精适量

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 鲜米椒1斤 玻璃罐1个大蒜适量相克食物生姜适量相克食物 盐适量味精适量相克食

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 切件走地鸡 半只 芹菜一根相

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻五花肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料糯米2斤相克食物五花肉1斤 咸蛋黄10个

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料猪肉相克食物大葱相克食物猪肉大葱包子的做法1.猪肉大葱一起剁

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米适量相克食物大米适

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米一碗半相克食物 水两碗半微波炉蒸米饭的做法1.准备一碗半米2.淘好放蒸饭锅里

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健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料木耳菜300克相克食物花生油12克

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料黄鱼1条 咸菜80克姜2片相克食物料酒适量辣椒1个相克食物葱2根相克食物 鸡精

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