健康功效 藕：止泻、健脾、生肌红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料藕两节相克食物 血糯米适量红枣两

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 老豆腐1块香葱几根

食材用料 新鲜鸭蛋 高度白酒 食盐自制红油咸鸭蛋的做法1.拿一条干净的毛巾，倒上白醋，把鸭蛋擦洗干净，晾干。2.准备好食盐和高

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐750克相克食物 肉馅250克 青红甜椒碎适量 蒜末适量酱油

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 墨鱼仔200克 酸笋泡椒小半碗 姜、蒜适量 玉米油适量料酒适量 生抽适量胡椒粉适

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜1个相克食物醋1勺相克食物 盐2勺白糖2勺相克

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力海带：软坚、化痰、消痰豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料香菜3棵相克食物

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜一块相克食物白糖适量相克食物西瓜沙冰的做法1.准备西瓜2.切块3.放搅拌机里，

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛肉500克相克食物土豆2个相克食物番茄4个相克食物大葱1

健康功效 牛油果：活血化瘀哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料圣女果200克相克食物牛油果1个哈密瓜1小块相克食物 沙律酱适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆2个相克食物

食材用料 翅中|斤姜5片相克食物蒜5瓣相克食物 盐，料酒，生抽，少许 十三香，五香粉少许芝麻微量相克食物电饼铛版煎翅中的做法1.

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪肉馅适量面粉适量葱适量相克食物油适量酱油适量蚝油

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黑米：明目、暖肝、健脾百合：安神、清心、润肺食材用料红豆50克相克食物黑米50克相克食物

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜半节相克食物 指天椒一个白糖适量相克食物白醋适量相克食物 盐一勺酸甜萝卜

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血芝麻：明目、祛风、补血食材用料姜20克相克食物花椒粉适量 白

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 秋葵300克油少量 耗油一勺 生抽两勺 红辣椒2个芝麻油一勺姜2片相克食

健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料杏仁100克相克食物 糯米或大米50克冰糖适量相克食物 水700

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料刀鱼2条相克食物白菜6片

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆芽菜100克相克食物金针