健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料猪肋排500g相克食物 老干妈豆豉辣椒（陶华碧牌）适量八角2、3颗 老抽适量 生抽适量 盐

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜一根相克食物 肉馅适量 盐适量 鸡精适量香菇适量相克食物姜适量相克食物葱适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料醋一点相克食物 生抽一勺 红干椒适量葱两根相克食物姜两片相克食物 老抽一勺

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料铁棍山药一根相克食物青椒一个相克食物 里脊肉一块油适量 盐适量 生抽少许

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料芹菜300克相克食物 粉条150克 瘦肉50克油适量 盐适量葱适量相克

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料卷心菜100个相克食物鸡蛋两个相克食物 盐适量油适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉400g 蒸肉粉150g食用油适量 盐适量 鸡精适量酱油1勺粉

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物油适量 盐适量 鸡粉5克 草果粉5克干焙土豆丝的做法1.选一个优质土豆，

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂玉米：健脾、利水、祛湿食材用料白萝卜1段相克食物红枣适量

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 熟细面长豆角适量相克食物胡萝卜一个相克食物土豆2个相克食物小白菜一把相克食物葱适

食材用料柠檬1个相克食物 新鲜的玫瑰花1斤冰糖1斤相克食物玫瑰酱的做法1.采摘玫瑰花2.玫瑰花瓣洗净晾干3.玫瑰花瓣切细4.汤锅放少

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苹果2个相克食物 玫瑰花瓣少许冰糖2两相克食物米醋3瓶相克

健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗鸡肝：明目、补肝、扩张血管鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 生姜

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾250g相克食物土豆小的1个

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 鸡蛋黄4个 鸡蛋清4个白糖40克相克食物 色拉油50克 低筋面粉50克 盐少许白醋几滴相克食物 鸡

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料绿豆芽500克相克食物米醋一汤匙相克食物 米椒3个葱1根相克食物蒜3瓣相克食物 盐适量

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料绿豆芽400克相克食物油1勺 盐半勺蒜1瓣相克食物 剁辣椒1汤勺剁辣椒炒绿豆芽的做法1.

食材用料 新鲜秋葵数只 红辣椒半个 生抽适量醋适量相克食物蒜切末相克食物 盐少许香油少许凉拌秋葵的做法1.秋葵洗净，从中间一分

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料卷心菜六百克相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 纯牛奶250毫升鸡蛋二只相克食物 白砂糖。60克+30克 香草精2滴 凉开水25克