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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉100克鸡蛋4个相克食物牛奶75克相克食物糖70克相克食物

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯半个相克食物 南瓜面团适量白糖少许相克

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健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗食材用料鸡胗相克食物 辣椒 葱 盐 鸡粉 味极鲜 香油辣炒鸡胗的做法1.将鸡胗洗干净 切片

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 筒子骨肉1个辣椒15个相克食物大蒜1个相克食物猪油适量 盐适量 鸡精适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 新鲜牛里脊肉200克姜20克相克食物 盐少许 葱油15克胡椒粉5克

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健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料海鲜菇400克胡萝卜半根相克食物辣椒1个相克食物蒜2瓣相克食物油适量蚝油适量

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