健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料豆腐一块相克食物香菇六枚相克食物香油适量 盐适量 生抽适

食材用料 冰淇淋适量红薯一点相克食物美味冰淇淋浆的做法1.把红薯烤熟。2.之后捣烂，感觉吃起来没有红薯丝的时候就可以了。3.冰

食材用料大麦茶一小盘 水大麦茶的做法1.先取适量大麦茶。2.把大麦茶放入水中。3.煮开。4.倒入茶杯中，可趁热饮用，也可摊凉再饮

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料菠菜1个相克食物西红柿3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料 低筋面粉 山茶籽油鸡蛋相克食物 熟透的香蕉 黄瓜籽

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 面条适量油适量葱适量相克食物白糖适量相克食物 生抽适量葱油拌面的做法1.准

食材用料 辣白菜适量鸡蛋1个相克食物面粉适量油适量 水适量泡菜饼的做法1.鸡蛋打入碗中搅拌均匀2.辣白菜切成小块3.鸡蛋液加入适

　　任世靖质问李妍彩是不是为了报复她才刻意接近了姜智旭，李妍彩否认。任世靖告诉李妍彩她不会离开姜智旭，并且姜智旭也一定不

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌杏鲍菇：活血化瘀木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 牛里脊肉蒜苗相克食物杏鲍菇

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉相克食物 葱姜末 熟油 蛋清 生抽 盐 白胡椒粉 鸡精纯肉小馄饨的做法1.把花生油或是

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芥菜一棵相克食物 白蛤250克姜3片相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲜虾鸡蛋相克食物油 盐料

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 地瓜淀粉300g 水1000g 麻酱适量（根据个人口味） 鸡骨架2个香菜适量相克食物葱2

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺食材用料猪蹄半个相克食物花生35克相克食物生姜4片相克食物 生抽2汤匙冰

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉100克 燕麦米粉50克糖35相克食物 盐1克 色拉油15克 杏仁粉30克 奶

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料金针菇适量相克食物

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料胡萝卜2根相克食物 瘦肉100克 盐适量

食材用料 天厨正港台湾味系列-麻油鸡汤调1包白饭1碗相克食物葱1支相克食物 蛋1颗 粗粒黑胡椒少许麻油鸡粥的做法1.葱切成碎末、蛋

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉紫薯相克食物南瓜相克食物 抹茶惊艳馒头的做法

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肉相克食物杏鲍菇青椒相克食物