健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 白吐司4片鸡

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红枣适量相克食物糯米粉适量雪梨一个相克食物冰糖

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料木瓜适量相克食物 脱脂牛奶适量 即食麦片适量蓝莓适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肉（猪颈肉）200克姜5克相克食物蒜8克相克食物 叉烧酱一汤匙 清水适量油

食材用料 直接买了糖炒栗子回来剥皮备用) 童子鸡一只 葱姜蒜干辣椒相克食物 盐 生抽 栗子(没有买到 的栗子烧鸡的做法1.童子鸡一

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳料酒：活血化瘀食材用料 鸭脖适量葱适量相克食物姜适量相

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 吐司2片鸡蛋2个相克食物番茄酱适量相克食物鸡蛋吐司的做法1.吐司

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料藕一节相克食物鸡蛋一个相克食物面粉两勺 五香粉少许

　　注：韩剧清潭洞爱丽丝剧情讲述一名平凡的女子为了追求自己梦想而和清潭洞的一位知名人士相遇至相恋从而展开的一系列故事。韩

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料面粉2斤鸡蛋1个相克食物糖3两相克食物可可粉适量猪油6两 核桃陷1斤象形

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆2个相克食物 橄榄油1勺 鸡汁2勺 盐1勺糖1匙相克

食材用料 农家鸡1只红菇适量红菇炖鸡的做法1.红菇洗净2.鸡杀干净、加入适量的水、加入红菇。3.用大中小火炖。

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 鸡蛋白70克 高筋面粉260克糖35克相克食物黄油30克 酵

食材用料 三文鱼皮1块 元葱1/4个葱1段相克食物蒜3瓣相克食物 海鲜酱油适量香油适量 豆豉辣酱适量 鸡精适量凉拌三文鱼皮的做法1.

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼600克相克食物葱适量相克食物料酒适量 盐适量 生抽适量 辣椒油适量

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药200克相克食物 鸽子1只枸杞适量相克食物姜2片相克食物 盐适量山药鸽子汤的做法1.准

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 炸鸡块1袋番茄酱3勺相克食物酱油1勺白糖1勺相克食物醋1勺相克食物 熟芝麻少许 清水2勺

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物虾仁5个相克食物 马哈鱼子适量 海鲜酱油少许 盐适量葱少许相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋1个相克食物 低

健康功效 茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料茄子1个相克食物五花肉100克 鸡