健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料排骨兩條相克食物姜3片相克食物 蒜蓉1

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪里脊肉200克相克食物 姜末20克 老抽5克 生抽10克 柠檬（挤汁）半个 盐1克 花椒碎

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力大米：富含碳水化合物、富含锰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 小鲍鱼3只海虾6

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果2000g白砂糖1000g相克食物柠檬1个相克食物百香果酱的做法1.百香果60个 2.取一口干净的

食材用料圆茄子相克食物圆茄子一个相克食物红椒半个鸡蛋一个相克食物姜一片相克食物蒜一瓣相克食物葱少许相克食物 生粉少许 盐少

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米粉适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 水鸭500克 可乐适量八角一个姜3片相克食物 生抽适量料酒适量 盐适量可乐鸭

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料绿豆1把相克食物薏米1把相克食物

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 鸡翅中6个葱适量相克食物姜适量相克食物料酒适量 奥尔良腌料20-30克蜂蜜适量相

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜一根相克食物青椒一个相克食物红椒一个油适量 盐适量糖少量相克食物 鸡精适量素炒

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆500克相克食物油适量 盐适量 椒盐适量酥炸蚕豆瓣的做法1.买回来的蚕豆先剥壳2.然后

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积豆腐：清热泻火、益气、解毒蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料面粉适量西红柿3个相克食

健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料樱桃250克相克食物白糖100克相克食物 柠檬汁10克糖渍樱桃的做法1.樱桃冲洗加盐

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料栗子十颗相克食物山药2

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料土豆2个相克食物五花

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料大米500克相克食物 连骨羊肉300克洋葱一个相克食物

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 新鲜乌鸡肉一盒 新鲜椰子一个枸杞十粒相克食物红枣五个相克食物生姜一块相克

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 活黄鳝生姜相克食物葱头相克食物蒜头相克食物 豆油料酒 鸡精 盐白汁黄鳝的做法1.准备好材料。2

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶相克食物 鸡蛋黄1个牛奶鸡蛋羹的做法1.鸡蛋打入碗中，取蛋黄搅打成均匀的蛋液。2.将搅打

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 雪花梨冰糖相克食物红枣相克食物枸杞相克食物冰糖