健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料芒果两个相克食物冰糖五块相克食物 热水适量芒果罐头的

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨一个相克食物冰糖适量相克食物止咳雪梨汤的做法1.

红菇是菌类的珍品，是一种天然的绿色食品，具有很高的营养价值。红菇含蛋白质、多种维生素、氨基酸以及矿物质钙等许多人体必需的

黄豆属于豆科草本植物大豆的黄色种子。黄豆在中国分布广泛，除了高寒地区外，各地均有栽培。中国是世界上栽培黄豆最早的国家，又

小麦胚芽是小麦中营养价值最高的部分，因含有多种矿物质而被称为人类天然营养宝库。人们曾片面地追求精粉，加工小麦时将小麦胚芽

【别名】香菜油、菜油。【注解】菜子油是用油菜子榨出来的一种食用油。菜子油色泽金黄或棕黄，有一定的刺激气味。【营养成分】菜

　　注：韩剧百年遗产剧情是围绕延续了三代的面馆工厂孙女和大企业家的儿子，讲述了俩人相爱而结为连理后，却经历了来自各方考验

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香芹500克相克食物虾仁300克相克食物葱一根相克食物姜两片相克食物蒜三瓣相

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 盐适量 鸡半只 生抽适量油适量 生粉适量 蒜白3根洋

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋三枚相克食物

食材用料 纯牛奶500ml 密红豆适量糖30克相克食物鸡蛋1个相克食物 炼乳适量密豆双皮奶的做法1.牛奶倒入奶锅，开火煮到快要沸腾的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉末150克 面饼3块水淀粉2汤勺鸡蛋6个相克食物 肉片150克葱1条相克食物蒜头

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1根相克食物 肉末100 克葱适量相克食物姜适量相克食物淀粉少许 盐适量 鸡精适量料

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 长尖椒蒜头相

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 奶粉2小勺 红茶叶适量白糖适量相克食物奶茶的做法1.烧开的白开水放入红茶2.已

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜150克相克食物

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肝150克相克食物 红甜椒50

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 银鱼仔100克左右鸡蛋3个相克食物 温开水一碗 食盐适量油少许 生抽适量香油

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料大葱一根相克食物酱油少许 全麦面粉适量香油少许 姜末1小撮 牛肉馅适量早餐，牛肉饼的

健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子300克相克食物葱适量相克食物姜1片相克食物大蒜2