怀孕今后，由于雌激素的改动和孕酮的影响，许多孕妈妈都呈现了各种皮肤问题，色素冷静、色斑、皮肤粗糙等，随同而来的还有便秘等不适状况。

许多孕妈妈都忧虑产后还能不能康复到孕前状况？

咱们无法改动体内激素的问题，只能处处网罗各种平衡调度方法。

上学期间我就有便秘的状况，室友是护肤达人就告诉我能够都喝点柠檬蜂蜜水。成果发现作用还挺好，不光便秘问题解决，并且皮肤好像变得比曾经更润滑。

所以，一直以来，这个习气我都有坚持，只需有时间就买点柠檬自己做。

怀孕的时分，看了许多宝妈们的经历共享，生怕自己也会呈现皮肤问题。因而，孕早期开端我基本上每周都要喝两三次蜂蜜柠檬水。

整个孕期下来，我们常常说的孕期便秘、黄褐斑、痤疮、色斑这些问题我都没有呈现。看来，这份克己饮料给了我意想不到的作用。

今日共享给我们，有爱好的孕妈妈能够克己试试看！

质料：新鲜柠檬，蜂蜜10ml，温水200ml

过程：

切三片新鲜柠檬薄片，放入温水中，用筷子按压出柠檬汁，浸泡30分钟滋味更浓郁。

饮用前兑入10ml蜂蜜拌和均匀即可。

【提示】

⊙新鲜柠檬不要用开水冲泡，那样滋味会很苦。

⊙宠爱冷饮的孕妈妈能够头一天睡前将柠檬水泡好放在冰箱保存，第二天取出参加蜂蜜就能够饮用；假如不能喝冷饮的孕妈妈，泡的时分能够多放一点柠檬，第二天兑点热水再喝也是能够的。

-------------

延伸：孕妈妈能够喝蜂蜜吗？

孕妈妈是能够喝蜂蜜水的，这个孕妈妈们不必忧虑。

并且，蜂蜜中含有许多微量元素、维生素以及大脑神经元所需求的营养物质，孕妈妈适量喝点蜂蜜水能够润肠通便，削减孕期便秘的呈现。有研讨发现，蜂蜜还具有美容护肤的成效，对胎儿的大脑发育也有优点。

需求留意的是，蜂蜜喝太多或许呈现腹泻等不适症状，腹泻或许影响到胎宝宝安全。所以，孕妈妈要留意操控每日饮用量，一次性也不要喝太多，一旦身体有不适状况应立即中止饮用。

-------------

关于孕期皮肤变差，孕妈妈们有更好的应对方法吗？