孩子吃饭一向都是一个大问题，尤其是孩子总是不愿意在家里吃饭，可是一去到别人家，或许是去到小摊上时，都体现得胃口大增。我的大宝便是这样的，每次家里煮饭，他就往外跑。出去找他，不是在邻居家吃着饭，便是蹲在小摊边不愿走了。现在大宝都6岁了，个头比4岁的娃还要小，瘦瘦黑黑的，当妈的我操碎了心。

一，为什么孩子会觉得别人家的饭菜香，不愿在家吃饭？对孩子有怎样的影响？

1、家里的菜天天吃，吃腻了

家里的爸爸妈妈又不是厨师，哪能天天变着把戏做呢，即便滋味再好，天天吃也会腻的。究竟人们总是喜新厌旧的，简单对了解的东西发生厌烦心思。其实甭说小孩了，大人天天吃相同的食物也会腻的。

2、不重视调配，菜色单一

一般在家里煮饭都是比较简单的，繁琐的菜色是好吃，可是做起来特别的耗时，并且家里厨房的设备一般比较简单，也很难完结杂乱的进程。家里一般都是宝妈或许奶奶煮饭，一般做菜风格都差不多，挑选的食材比较单一，不考究调配，菜色特别，无法满意孩子味蕾的需求，孩子天然就不愿意吃了。

3、吃“两茬”饭，简单消化不良

有时候孩子碍于家长的威望不得不在家吃饭，但往往仅仅完结任务式的吃完爸妈预备好的饭菜。到了别人家，看到滋味特别的香，又再吃一次。可是这姿态吃饭，简单将孩子的胃撑坏，简单形成食物堆积，引起消化不良，久而久之会危害到孩子的身体健康。

二、怎样应对孩子不愿在家吃饭的问题呢？

1、菜色多样化，滋味丰厚

宝妈假如真实不会调配菜色，能够在网上学习。现在网上许多的做菜视频，仔细研究一下，再结合实际做菜。或许第一次做滋味不是很抱负，可是为了孩子的健康，宝妈要屡次测验，多做几回就好了。宝妈要学会调配，让菜色尽或许的丰厚些，会看起来特别有胃口，并且多种食材一同烹饪，滋味也会特别的丰厚。

2、养分均衡，多变食谱

宝妈不行觉得孩子喜爱吃排骨，每天的肉食便是排骨，鸡蛋养分丰厚，就逼着孩子每天吃三五个。宝妈煮饭之前，要做到心中有菜谱，早中晚三餐的菜色最好不相同，能够拟定一个菜谱，每周更新，做到养分均衡，菜色多变。天天菜色都不相同，娃不爱吃才怪呢，并且还能协助孩子弥补各种养分，对孩子的身体发育更好。

3、从小引导孩子喜爱家里的菜

聪明的宝妈，从宝宝吃辅食开端，就训练宝宝，让宝宝爱上宝妈预备的食物。这就要求宝妈做菜时要别致多变招引宝宝的留意，让他只爱宝妈做的饭菜，留意养分调配，协助孩子弥补养分。宝妈在煮饭时尽量做到和别家煮饭的时刻一致，削减宝宝能够去蹭饭的几率。

宝宝不喜爱在家吃饭，宝妈也要及时反思是否是饭菜滋味不好，或许是否菜色单一，宝妈要及时改变，让孩子再次爱上自家饭菜。