健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶一包（可自行调节）相克食物 水果或果酱适量 炼乳适量牛奶冰沙的做法1.将牛奶的包装盒上

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉50g 炼奶50g黄油50g 蛋液30ml 蛋白3个 蛋黄3个 细糖50g棉花蛋糕的

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青菜相克食物面粉鸡蛋相克食物 水葱相克食

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 皮冻一块香菜两根相克食物 蒜瓣两个小葱一根相克食物油10克 生抽少许醋少许相克

食材用料白砂糖800克相克食物 水400克 新鲜柠檬汁100克糖浆的做法1.先把水放锅里，在放白砂糖，搅拌均匀2.水开后倒入柠檬汁中小

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料核桃南瓜相克食物西瓜白黑芝麻相克食物 自己做的糖浆油面粉

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料排骨一支相克食物萝卜一小根相克食物香菇适量相克食物 盐适量姜

食材用料 五花猪肉250克 碎米芽菜100克姜适量相克食物葱适量相克食物干辣椒适量相克食物 甜红酱油(自己密制)适量 生抽适量冰糖适

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗适量相克食物蒸板栗的做法1.将板栗洗干净，凉干水份。2.将凉干水份的板栗在中间部

食材用料面粉2碗 芝麻酱2勺蜂蜜2勺相克食物 安琪酵母粉2小勺 水适量油适量蜂蜜芝麻酱花卷的做法1.将面粉加安琪酵母粉，加水和面

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜3大块相克食物面粉1杯超级南瓜饼的做法1.南瓜放在饭上蒸熟2.面粉放水调匀

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 盐适量 老黄瓜200克油适量豆腐半块相克食物老黄瓜豆腐汤的做法1.往锅里倒一点点油

食材用料 玉米面3小碗面粉2小碗 开水适量 温水适量 酵母适量糖适量相克食物油适量东北大饼子的做法1.玉米面放在盆里，我加了一点

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳醋：消食积、解毒、补血食材用料 普通面粉400克 温水适量 水发香菇适量胡萝卜适量相

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料杏鲍菇2个青椒1个相克食物红椒1/2

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼一条相克食物 葱姜蒜适量 红辣椒适量淀粉适量花椒适量麻辣鱼的做法1.用刀把鱼

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 生抽三勺花生米300克相克食物大蒜适量相克食物胡萝卜一截相克食物 耗油一勺

食材用料羊排三人份枸杞少许相克食物 蒜瓣适量 盐适量 橄榄油少许料酒少许孜然少许迷迭香少许烤羊排的做法1.将羊排洗干净，泡二

韩剧丰年公寓基本信息　　剧名：丰年公寓　　集数：16集　　首播:2010年03月06日　　时间:每周五六晚北京时间23点00分各播放一集

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂花生：健脾、化痰、润肺食材用料木瓜一个相克食物枸杞子一