健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料青萝卜1个相克食物虾8只相克食物食用油适量 盐适量料酒适

食材用料 熟蛋黄5个 低粉250克 玉米淀粉250克 糖粉150克 雀巢奶油235克 安佳黄油100克 蓝莓果酱50克玛格瑞特饼干的做法1.把低粉

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿红萝卜：活血化瘀食材用料土豆1个相克食物 尖椒1个红萝卜 葱姜蒜 色拉油白醋相克食物 鸡精。盐

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料 螺蛳肉350克韭菜250克相克食物 红辣1个 葱姜蒜

健康功效 火龙果：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料火龙果1个相克食物蜂蜜根据个人喜好可放可不放相克食物火龙果汁

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物米饭250g相克食物 食盐6g 熟腊肠一小截蒜苗一

健康功效 百合：安神、清心、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料百合四个相克食物枸杞一小把相克食物冰糖一大块相克食物枸

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 普通面粉300克牛奶120克相

健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鲶鱼两条相克食物冰糖25克相克食物 老抽1勺 生抽

食材用料 糍粑辣椒 蒜泥 姜米 腐乳 菜籽油 盐黔味油辣椒的做法1.主要原料：糍粑辣椒，蒜泥，姜米。2.将油烧至九成热，然后关火，

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料红薯一个相克食物大米约200克相克食物 清水适

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉200g 奶粉10g鸡蛋25g相克食物白糖20g相克食物 酵母3g 盐3g黄油20g 水

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红糖：健脾、益气、补血食材用料红豆500克相克食物红糖200克相克食物 葡萄籽油100克 饮用水

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料卷心菜半

健康功效 柿子：润肺、清热解毒、增强免疫力冰糖：和胃、健脾、润肺止咳柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柿子9个相克食物冰糖

健康功效 咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 螺旋面适量油适量 蒜蓉适量胡萝卜适量相克食物 瘦肉适量咖喱4方块相

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料肥

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆适量相克食物葱两根相克食物 小米椒半个油适量 盐适量糖少许相克食物葱香蚕豆的做

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 草鱼（花鲢）鱼头一个 啤酒一瓶姜相克食物葱相克食物 盐 粗红糖 生抽 老抽

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 豆芽100克猪血250克相克食物姜若干相克食物葱若干相