鸡内金性平，味甘，是一种常用的中药。别名又叫鸡肫皮。鸡内金在化学性状方面，内含胃激素、角蛋白等。功效作用方面，鸡内金性平

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 绿甘蓝400g 紫甘蓝（饰）3一4片蚝油25g油10g 盐2g葱2g相克食物姜3g相克食物 鸡精5g花

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉250g牛奶130g相克食物 酵母3g糖20g相克食物 盐少量牛奶馒头的做法1.准备材料，酵母与牛奶

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料地瓜2相克食物地瓜相克食物白糖相克食物油少油拔丝地瓜的做法1.地瓜打皮洗干净

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 白玉豆腐1个西红柿1个相克食物 娃娃菜心1个葱1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育紫甘蓝：活血化瘀食材用料 熟米饭500克鸡蛋2个相克

食材用料 鸡中翅10个胡椒粉适量 椒盐适量蜂蜜适量相克食物番茄酱适量相克食物 烧烤酱适量烤鸡中翅的做法1.将鸡中翅洗净，用清水

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料豌豆200g 瘦肉100g姜适量相克食物蒜适量

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料 鱿鱼干2条骨头300克相克食物猪肚适量相克食物 葱花适量 盐适量姜适量相克食物

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒食材用料蒜薹一把相克食物 酱油肉一块油适量 盐少许蒜薹炒酱油肉的做法1.准备食材:蒜薹切节，

健康功效 西芹：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西芹300克相克食物猪肉100克相克食物

健康功效 面包：富含碳水化合物午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康黄瓜：利水、清热、解毒食材用料面包三片午

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料黄花鱼1条 新鲜玉米粒10克 青/红椒各半个豆豉1小撮相

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 肉末200g 金芽菜200g菠菜200g相克食物 面条500g油适量

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 羊肉片两个人用二两香菜一把相克食物食用油适量 老抽适量 葱姜蒜适量 食盐适量

食材用料 荔枝鸡尾酒90ml 青瓜冰块1块 橙子冰块1块 西瓜青瓜冰块1块 白兰地5ml水果鸡尾酒的做法1.将青瓜汁、橙汁、西瓜青瓜汁放

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉60克白砂糖80克相克食物牛奶55克

健康功效 牛奶：富含蛋白质红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料牛

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 普通面粉150克黄油4

健康功效 鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 香菇（干的）适量鱼腥草若干牛肉2斤相克食