健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 仔鸡300克葱20克相克食物姜20

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅十只相克食物土豆一个..大相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥山药：止泻、健脾、补肺苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料排骨500克相克食物山药200克相克食物苦

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料艾草半斤鸡蛋两个相克食物油适量 盐适量 清水适量甜艾草煮鸡蛋的做法1.甜艾

食材用料雪莲1个脐橙1个相克食物冰糖适量相克食物 水适量咳嗽糖水偏方的做法1.准备好需要用的食材2.把橙子洗干净，不要去皮，把

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 发面团适量 猪肉馅适量姜少许相克食物 葱花少许 甜面酱少量

食材用料 辣椒粉30克 白芝麻(熟)30克白糖一勺相克食物 盐一勺食用油适量秘制辣椒油的做法1.辣椒粉到一小碗里2.炒熟的白芝麻放辣

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋1粒相克食物 香草精华半茶匙面粉1汤匙砂糖3茶匙相克食

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料基围虾400g 大芹菜3根 色拉油适量 盐适量鸡蛋1枚相克食物葱适量相克食物

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 老鸭500克山药300克相克食物 红罗卜适量红枣适量相克食物 瘦肉适量枸杞子适量相克食物

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹黑豆：健脾、利水、活血食材用料橘子两个 吸管一根薏米少许相克食物黑豆少许相克食物 芹菜叶两

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 菜籽油少许 面2两葱相克食物鸡蛋1个相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉250克鸡蛋

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰菠菜：平肝、止血、润燥料酒：活血化瘀食材用料大米220克相克食物 猪瘦肉150克菠菜20克相

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇柠檬：和胃、生津止渴、安胎姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡爪328克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质酸奶：活血化瘀食材用料鸡蛋1个相克食物 柠檬汁半勺牛奶1勺相克食物

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料糯米相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 尖椒 大肠 葱姜干辣椒相克食物 盐 鸡精酱油料酒尖椒大肠的做法1.尖椒滚刀切2.大肠切小

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 青豌豆适量 广式腊肠2个香菇3个相克食物 红辣椒2个炒豌豆的做法1.准备好食材。2.腊肠